Őszi séta a kiserdőben

A mai reggeli séta közben készült néhány kép a kiserdőben. Ennek kapcsán annak is utána jártunk, miért egészséges az erdei séta.

Egy kellemes séta az erdőben nagymértékben csökkenti a stresszt, sőt még immunfokozó hatását is kimutatták. Mint ilyen, segíthet a különféle betegségekből való felépülésben, de kedvező hatással van a magas vérnyomás helyreállításában is.

Az erdei séta meglehetősen pozitívan hat a hangulatra, ráadásul még a jobb alvást is nagymértékben képes segíteni. Bizonyítottan megemeli az energiaszintet, valamint fokozza a koncentrációs képességet is.

Ráadásul ha egy fényképezőgép is van nálunk, akkor akár a maihoz hasonló képeket is készíthetünk.